随着现代人生活节奏的加快和生活环境的恶劣，肾病发病率逐渐加剧，而肾病综合症则是肾病中最常见的一种疾病。患有肾病综合症的患者，我们在日常饮食中，应该怎样搭配食物，才能调理和保护肾脏的健康呢？

　　首先，我们来了解一下肾脏的功能。肾脏是我们身体内有着极为重要的作用之一，它负责排除体内多余的水分和废物，并调节人体内电解质的平衡。而肾病的发生，则是由于体内长期盐分和蛋白质等不合理的饮食习惯，以及长期过度生活压力造成的，被认为是一种慢性的代谢病。

　　那么，患有肾病综合症的我们，应该在日常饮食中注意哪些方面呢？

　　首先，应该控制红肉的摄入量。红肉中的蛋白质含量较高，而此类蛋白质对肾脏的负担是最大的，因此患有肾病综合症的患者应该适量的减少红肉的摄入。

　　其次，应该多吃以水果和蔬菜为主的饮食，尤其是那些含有维生素和矿物质较高的食物。其中既包括有一定营养价值的水果，又包括有营养丰富的蔬菜。

　　以下是具体的饮食建议：

　　1. 橙子：对消除水肿和增加元气有极好的效果。

　　2. 苹果：苹果中富含钾元素，它能够帮助肾脏排出多余的水分和氯离子，还能降低胆固醇水平。

　　3. 黄瓜：黄瓜味甘性凉，入肺、胃、大肠经。有利尿作用，可以清热解毒、润肺生津、降压益气、助消化等功效。

　　4. 海带：海带中含有充足的碘元素，对于肾脏失败患者有优良的食疗作用。

　　5. 红枣：红枣富含铁元素，有助于补血、壮阳、补虚等功效。

　　总之，在平时的饮食习惯上，肾病患者应该多选择新鲜的水果和蔬菜食用，以达到保护肾脏健康的目的。但同时，也要适量，不可过度食用，否则也会对身体造成伤害。此外，如果您有其他食物咨询，请你咨询一个营养师或医生。