肾病综合症，简称CKD，是一种严重的肾脏疾病，多发生于中年人和老年人身上。但是，很多人却不知道这种疾病的表现形式，更不知道该如何预防。下面就让我们一起来详细了解一下CKD的症状及预防方法。

　　一、肾病综合症的症状

　　1.尿量减少：患者的排尿量会逐渐减少，最后可能会变成尿比回少。

　　2.尿液异常：尿液可能会呈现深黄色、棕色或红色，因为大量的蛋白质、红细胞等会从肾脏泌出。

　　3.持续高血压：CKD患者的肾脏失去了正常的调节作用，血容量增多会导致血压升高。

　　4.体重增加：“水肿”可能是CKD的常见表现，由于水分不易排出，多数患者面部、肚子、手脚等处会出现明显膨胀。

　　5.疲劳、体力下降：患者的能量代谢不足，会出现疲乏无力的状况。

　　二、预防CKD的方法

　　1.坚持适量运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，增强肾脏功能，同时也可控制血压和体重。

　　2.避免恶习：戒烟、少喝酒、控制咖啡因等刺激物质等，可以让肾脏免受伤害。

　　3.饮食调节：合理膳食是预防CKD的重要措施，多吃蔬菜、水果等碱性食物，控制蛋白质等摄入量。

　　4.调整精神状态：保持心情愉悦，避免过度劳累和精神压力，也有利于预防CKD的发生。

　　以上是关于肾病综合症的症状及预防方法的详细介绍，希望大家能够认真对待这个问题，及时进行预防。如果发现自己出现类似症状，更应该去医院检查，以免耽误治疗。我们应该珍爱健康，才能更好地享受生活。