尿路感染是一种常见病，属于细菌感染性疾病。尿路感染的发生与女性生理周期、衣着、个人卫生关系密切，而男性多与前列腺相关。中医有许多预防尿路感染的妙招，让我们一起来了解一下。

　　饮食调理

　　中医认为，营养均衡对于预防尿路感染有着积极的作用。其中，维生素C是预防尿路感染的重要物质之一，可促进免疫系统的正常运作，增加人体抵抗力。常食用黄瓜、西红柿、鲜果、鲜蔬等水分较高的食物，能有效地预防尿路感染发生。

　　穴位保健

　　中医养生讲究先防后治，提高身体免疫能力是预防尿路感染的重要方向。常按摩或针灸关元穴、气海穴、三阴交穴等有助于提高人体免疫系统功能，起到防病强身，预防尿路感染的作用。

　　日常注意

　　每个人都要有良好的个人卫生习惯，常换内衣、勤洗澡，防止细菌滋生。注意个人卫生，避免使用含有化学成分的清洁剂、优良的卫生环境对预防尿路感染也有很好的作用。

　　同时，在日常生活中不要穿太紧的裤子，不要让身体过于受寒，要时刻充实饮食，生活规律，并坚持适度运动，提高身体免疫力，这些都是预防尿路感染的重要手段。

　　小结

　　尿路感染不仅是女性朋友的常见病，也会发生在男性身上。中医共享了许多以预防为主的丰富、实用的预防尿路感染的方法。在日常生活中，需要保持良好的个人卫生习惯，适当锻炼身体，多食用水果、蔬菜等等。若出现尿路感染等不适，及时就诊，遵循医生的治疗方案，以免影响到自己的身体健康。