过敏性紫癜是一种常见的过敏性疾病，其症状包括皮肤出现紫色斑点、瘙痒、发热等，严重的话还会有出血现象。中医认为过敏性紫癜是由于人体内湿热毒素积聚所致，而饮食是调理湿热毒素的重要方法之一。下面介绍一些过敏性紫癜食谱，帮助缓解症状。

　　1. 猪肝煲汤：猪肝含有丰富的铁和维生素A，有助于补血和滋阴，对过敏性紫癜患者有很好的调理作用。将猪肝切片，与红枣、枸杞、黄芪等一同煲汤，每周食用2-3次。

　　2. 葱姜炒蛋：葱姜具有温阳解表的作用，有助于驱散湿热毒素。将葱姜切碎，与鸡蛋一起炒熟，每周食用2-3次。

　　3. 紫菜蛋花汤：紫菜富含碘元素，有助于调节人体免疫系统，对过敏性紫癜患者有很好的辅助治疗作用。将紫菜和鸡蛋一起煮成汤，每周食用2-3次。

　　4. 红枣桂圆粥：红枣和桂圆具有补血益气的作用，有助于改善过敏性紫癜患者的贫血状况。将红枣、桂圆和糯米一起煮成粥，每周食用2-3次。

　　5. 苦瓜炒肉片：苦瓜具有清热解毒的作用，有助于驱散湿热毒素。将苦瓜和瘦肉一起炒熟，每周食用2-3次。

　　以上食谱仅供参考，过敏性紫癜患者在饮食调理时应根据自身情况选择适合的食材和烹饪方法。同时，还应注意避免过度劳累、情绪波动等影响身体健康的因素。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的中医治疗。