免疫性血小板减少性紫癜的食谱

　　免疫性血小板减少性紫癜是一种自身免疫性疾病，它会导致人体内的血小板数量减少，从而影响了正常的凝血功能。患者通常会表现出皮肤出血点、瘀斑、呕血、鼻出血等症状。虽然目前尚未发现该疾病的根本治疗方法，但采用中医药的方法可以帮助缓解症状，提高生活质量。本文将介绍通过饮食来缓解免疫性血小板减少性紫癜的有效方法。

　　1. 粗粮类食物

　　粗粮类食物是含有丰富的维生素B族、叶酸、钙等营养素的一类食物，可以有效地调节人体免疫力，增强人体的抵抗力。建议在饮食中适当增加糙米、玉米、燕麦等粗粮类食物的摄入。

　　2. 高蛋白食物

　　高蛋白食物可以有效地帮助人体的细胞生成、修复组织、增强免疫力，对于缓解免疫性血小板减少性紫癜症状十分有效。建议在饮食中多摄入鱼类、海鲜、肉类等高蛋白食物，并且要适当注意搭配，控制营养均衡。

　　3. 大型维生素的摄入

　　大型维生素指的是维生素A、维生素E、维生素C等，它们可以帮助人体合成抗体，增加免疫细胞的活性，提高人体的抗病能力。建议在饮食中多摄入水果、蔬菜、坚果等高含维生素的食物。

　　4. 富含铁质的食物

　　富含铁质的食物可以有效地缓解贫血症状，并提高免疫力。建议在饮食中多摄入绿叶蔬菜、红枣、牛肉等富含铁质的食物。

　　总之，通过合理饮食来缓解免疫性血小板减少性紫癜的症状是一种很有效的方法，大家可以根据自身的情况选择合适的饮食方案。同时，在日常生活中也要保持健康的生活习惯，积极锻炼身体，增强免疫力，防止不必要的疾病发生。