骨质疏松是一种常见的老年疾病，它会导致人体骨骼变得脆弱、容易骨折。骨质疏松主要是由于骨组织的吸收增加，而骨生成减少，导致骨质减少和骨密度下降。许多人会问，通过骨质疏松可以得到改善吗？中医提供了一些科学有效的治疗方法来应对这一问题。

　　首先，中医认为骨质疏松主要是由于肾虚引起的。肾虚导致肾气和肾阴不足，从而影响到骨髓的功能运作。这就需要通过调养肾气和肾阴来改善骨质疏松的情况。

　　其次，中医推荐适当的运动。适当的运动可以促进血液循环，增加骨骼负荷，增强肌肉和韧带的力量，有助于增加骨骼的密度和强度。常见的适宜运动项目包括散步、太极拳等低强度运动，游泳、瑜伽等柔和的运动。但是要注意的是，过度运动可能会损伤骨骼，所以运动强度和方式需要科学合理的规划。

　　此外，中医还强调饮食调理。骨质疏松患者应该适当增加蛋白质、钙质和维生素D的摄入。蛋白质是构成骨骼的重要成分，而钙质和维生素D能够提高钙的吸收和利用率。对于钙质的摄入，中医提倡从食物中摄取，而不是直接依赖钙片。适宜的食物有豆腐、海带、虾皮等。此外，中医认为湖南黑豆仁、高山白芨等具有滋补肾脏、强健骨骼的作用。

　　最后，中医还推荐中药治疗。中药有多种具有滋补肾脏、促进骨骼生长的药材，如淮山、桂圆肉等。中医秉持辨证施治的原则，根据个体情况合理选用中药以调理患者的肾气、肾阴。

　　总结起来，骨质疏松是一种可以得到改善的疾病。中医在治疗骨质疏松方面有着独到的理论和方法，通过调理肾气、肾阴，适当运动，合理饮食以及中药治疗等综合手段，可有效改善骨质疏松的症状和病情。然而，骨质疏松的治疗仍然需要个体化的诊断和治疗方案，患者应该在医生的指导下进行治疗，避免盲目使用药物或方剂。