骨质疏松症，是一种以骨质的减少和骨质改变为特征的疾病，常见于中老年人群。患者骨骼脆弱，易发生骨折，给生活带来不便，并严重影响健康和生活质量。那么，骨质疏松是如何引起的呢？

　　引起骨质疏松的原因众多，生活方式、遗传因素、药物影响等都可能与之有关。我们先从生活方式方面来分析。

　　髋关节、脊椎骨和桡骨是骨质疏松最容易受影响的部位。长期久坐、缺乏运动会导致骨密度下降。缺乏适当的体育锻炼，如步行、跑步、举重等重力对骨骼的刺激不足，会减少骨骼的负荷，从而减少了骨骼的细胞活动，导致骨量减少。

　　而营养不良也是引发骨质疏松的重要原因。钙是维持骨骼健康的重要元素，缺乏钙会导致骨骼中的钙流失，进而引发骨质疏松。此外，维生素D的缺乏也会使身体对钙的吸收能力降低，更加加剧了骨质疏松的发生。

　　女性在更年期后，由于卵巢功能衰退，雌激素的水平下降，骨质流失速度就会加快。女性更容易患上骨质疏松症，特别是有家族遗传史或者个人早绝经的女性。

　　长期服用某些药物，如糖皮质激素、抗癫痫药物等，也会增加患骨质疏松的风险。这些药物会干扰身体对钙质的吸收，从而导致骨骼流失。

　　除了以上因素，不良的生活习惯、烟酒的过量摄入、慢性疾病的存在等都与骨质疏松密切相关。酗酒和大量吸烟会干扰机体对钙质的吸收，在骨骼中形成具有有害物质的化学反应，从而促进骨质流失。

　　中医学认为，骨质疏松属于肾虚类型。由于肾藏精，骨质疏松是体内精气亏损所致。精气充足，骨髓充盈，骨以精贯之，所以精气的盛衰与骨密度息息相关。

　　中医通过药膳、针灸、推拿等疗法来治疗骨质疏松。常见的药膳如补肾补钙的黑芝麻糊、骨头汤等，可以起到补充精气、强健骨骼的作用。针灸和推拿则可以通过调理经络、促进血液循环，改善骨质疏松症的症状。

　　预防骨质疏松，首先应从生活方式着手。增加体育锻炼，合理摄入富含钙、维生素D的食物，避免长期服用激素类药物。坚持健康的生活方式，规律作息，保持心情舒畅，是预防骨质疏松的重要手段。

　　总而言之，骨质疏松是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。了解这些原因，采取积极有效的预防措施，注重中医的调理方法，我们才能更好地保护好我们的骨骼健康，远离“骇客”骨质疏松。