性功能障碍，简称性障碍，是指男女在正常情况下不能达到或维持性生活中的满足感，主要包括性欲减退、勃起困难、早泄、延迟射精、性交疼痛、性交后无法得到满足等症状，严重影响男女性生活的质量。那么如何知道自己是否有性功能障碍呢？

　　1. 自我观察：男女可以从自己的性爱活动中寻找问题。如勃起硬度不够、早期射精、过度的焦虑、性欲减退等等可能提示存在性功能障碍。

　　2. 寻求医学检查：可以寻求医师的帮助，如在中医门诊进行脉诊、舌诊、问诊，了解个体的性生活和身体健康状况等，科学地对症下药。

　　3. 了解中医治疗: 中医药学认为性功能障碍多与肝肾脾气衰弱、心脾虚弱、气滞血瘀、阴虚阳亢等有关。常用药物有金匮肾气丸、右归丸、赤火戴花丸、六味地黄丸等具有补肾壮阳、温阳助阳、滋阴补肾等功效，中风半夏汤、逍遥散及芍药甘草汤等对因气血不足造成的性功能障碍也有很好的疗效。

　　4. 按摩疗法: 男士可以尝试前列腺按摩或折磨六穴，在提高阴具血流量的同时，可以训练阴茎的肌肉，减少勃起功能障碍的可能性。女士可以尝试乳头按摩、阴蒂按摩、破处按摩等方式来训练性器官的感受和反应。

　　总之，性功能障碍是一种常见的男女性健康问题，对于该病症不可忽视，掌握一些自我观察和中医治疗性功能障碍的方法是有益的。在日常生活中，也应该注意保持健康的生活方式，如适度运动、饮食控制、减少烟酒等不良环境因素对自身的影响，从而预防性功能障碍的发生。