随着社会的发展和压力的增加，失眠也成为了一件普遍的事情，尤其是在办公室白领中更为常见。那么，失眠了可以睡觉吗？今天，我们从中医角度来探讨这个问题。

　　中医认为，人的睡眠和整个身体的调节有关。睡眠质量的好坏直接影响人的身体健康，中医学把睡眠视为保证精神状态良好的关键因素之一。同时，中医也认为失眠的原因很多，应该从多重角度全面考虑。

　　经常有人抱怨自己失眠，但是并没有重视这个问题，而且，大多数人也没有找到解决这个问题的方法。很多人认为，失眠只是一种症状，可以通过小药片来解决，但是这样做并不能解决问题的根源，短期内可能有所缓解，但是长期使用药物也会对人体造成更多的不良影响。

　　中医建议，需要对失眠的原因进行综合分析，例如：是神经紧张引起的失眠呢，还是气血不足导致的呢？在针对不同的原因来制定不同的治疗计划，提高治疗的有效率。

　　如果失眠是因为神经紧张，中医的调理办法为：舒筋安神，治疗的方法为颈部放松，通过按摩头部,达到调节神经的效果。如果是气血不足，可以通过适度的运动，以及少量多餐的饮食调节来改善体质。

　　当然，这也不是说失眠肯定可以治愈，但是通过调节身体的各种机能，加上合理的生活习惯和日常保健,可以起到一定的预防作用。

　　综上所述，失眠不仅仅是一种症状，而是与身体的整体健康相互关联的。中医认为，在治疗失眠时应该从多个方面加以考虑，要根据具体的情况制定不同的治疗计划,采取针对性的调理方法。同时，注意良好的生活习惯也是预防失眠的重要措施之一，例如：保证每天充足的睡眠时间，定时定量的锻炼，避免过度疲劳,减低心态焦虑等。这样才能保证身体的多方面机能的充分发挥，获得好的睡眠质量。