在当今的快节奏生活中，失眠有些人已经成为了一种常态。对于想要更好地休息，缓解疲劳又或者是治疗失眠问题的人来说，很多中药方法也许是值得尝试的。那么，各位是否知道有一种汤可以非常有效地缓解失眠问题？下面让我们来一起看看这种神奇药汤的制作方法和功效。

　　这种汤叫做“当归花茶”，它是一种非常受欢迎的中药汁，对失眠、睡眠质量差、心情焦虑等问题都有很好的治疗效果。

　　在药材上，当归与茯苓是主要材料，加上小枣、白术、陈皮、熟地等多种药材搭配而成。药汤越烦越好喝。

　　制作方法大概是这样的：

　　1.当归水煎后放入容器中。

　　2.水煎茯苓，把煮出的药汁混合到第一步的汤中。

　　3.小枣、白术、陈皮等辅助材料进行水煮成汁。

　　4.加入熟地、枸杞等材料进行煮沸，过滤掉杂质即可饮用。

　　在药材的配比上，大家不必过分苛求，根据自己的口味和体质调整剂量即可。需要注意的是，如果你处于特殊情况比如正在服用药物或怀孕等，最好不要自行尝试，需要先咨询专业医生的意见。

　　当归花茶的功效显而易见，它是一种安神的药材，能缓解人体疲惫感，帮助恢复身体力量，达到舒缓压力和改善睡眠质量的目的。同时，它还能够促进新陈代谢、帮助消化、改善贫血、治疗便秘等。

　　总的来说，当归花茶是一种非常有效的中药汤，能够缓解疲劳，恢复体力，改善睡眠，改善肝脏和脾胃功能等。相信喝上一口，你就会感受到它对身体的益处。因此，在日常生活中，你不妨尝试着品尝一下这种美味又有益的中药汤，让你的生活更加美好。