失眠是指存在睡眠困难、睡眠时间过短、睡眠质量下降或清晨早醒等症状，严重影响个人的精神状态和身体健康。很多人都有失眠的经历，甚至有的人失眠成为了长期困扰，破坏了他们的正常生活和工作。那么，常见的失眠症状有哪些，它们的原因在哪里？

　　失眠症状的体现和分类

　　当你发现自己常常要贪睡，早上还怎样都起不来，晚上却怎么都睡不着，或者睡着了但半夜就醒来了，挣扎着闭上眼却仍睡不着，这很可能是你患上了失眠症。

　　根据严重程度，失眠症状可分为一般失眠、中度失眠和重度失眠。其中一般失眠是指失眠发生的时间限制在大约1个月以内，中度失眠症状则持续1-6个月左右，重度失眠则是指6个月以上的历时甚至数年以上的失眠。

　　失眠症状的可能原因

　　失眠症状的产生原因有很多，主要包括：

　　1. 心理问题：这可能包括情绪不稳定、焦虑、紧张、抑郁、担忧、压力等。

　　2. 生活习惯：有些不良的生活习惯也会导致失眠，如作息不规律、睡眠环境不舒适、吸烟、酗酒、咖啡因过多、晚餐过饱等等。

　　3. 健康状况：身体的不适也会引起失眠，如慢性疼痛、呼吸困难、消化问题等。此外，老年人和妇女大约在身体内分泌激素变化的关键时期会出现失眠症状。

　　中医对失眠症状的诊断和治疗

　　中国传统医学认为，失眠属“不寐”范畴，其原因有多种。由于中医的病证辨治思想和治疗方法大大不同于西医，因此中医在诊断和治疗失眠症状时，需要根据患者的具体情况进行针对性治疗。

　　中医认为，失眠症状的产生与心神不宁、气血失调相关。在治疗时，应饮食注意清淡，保持心态平稳，规律作息，平衡阴阳，调理气血。

　　对于一般的失眠症状，中医常从以下几个方面进行治疗：

　　1. 借助于药物来控制神经系统，改善失眠状况。

　　2. 针灸和推拿：在疏通压力点和经络的基础上，调整机体的气血运行和正常代谢，从而达到缓解和治愈失眠症状的目的。

　　3. 养生保健：调整作息时间，保持良好的生活习惯和情绪状态，适当运动，保证充足的睡眠。

　　总之，对于失眠问题的处理，不应仅仅依靠一种方法，而应该根据实际情况，采取综合性治疗的方法，从饮食、运动、精神调解以及各种物理治疗手段入手，达到全面调理身心的目的。