桂圆干是由新鲜桂圆去核后晾干而成，是一种古老的中药材和传统的食品。它不仅味道香甜可口，而且有很多营养价值和药用价值。其中，桂圆干被认为是一种治疗失眠的良药。

　　失眠是一种常见的健康问题，它会影响人们的睡眠质量和身体健康。而桂圆干中所含有的一些活性物质，如桂皮醛、桂皮酸、桂皮素、桂皮油等成分，都具有抗疲劳、益气安神、调和气血和促进睡眠的作用。这些成分可以缓解身心疲惫、舒缓神经，调节人体的自由神经系统，提高人体的代谢及抗病能力，从而改善失眠的症状。

　　虽然桂圆干治失眠的功效非常显著，但是需要注意的是，它并不是唯一的治疗失眠的方法。治疗失眠需要综合考虑各种因素，比如生活方式、日常饮食、心理状况、疲劳程度等等。因此，在治疗失眠的过程中，还需要注意饮食卫生、保持良好的生活习惯，以及做好心理疏导等方面的工作。

　　总之，桂圆干是一种能够治疗失眠的良药，可作为辅助疗法来使用。但是，在使用之前，我们需要遵循中医药的原则，根据自己的个人情况来进行使用。希望大家能够掌握使用桂圆干的技巧，从而让身体健康，睡眠甜美。