随着现代社会的发展，抑郁症已经成为一种普遍的心理疾病，影响着人们的身心健康。那么，抑郁症究竟是由什么因素引起的呢？

　　首先，中医认为抑郁症的主要原因是情志失常。常见的情绪因素包括压力、焦虑、悲伤、愤怒等。情志失常导致着气血不畅，从而造成身体内部的阻滞。

　　其次，生活习惯也是引发抑郁症的辅因之一。不良的生活习惯，例如饮食不规律、作息混乱，甚至缺乏锻炼等，会导致身体机能紊乱，从而导致精神状态的不稳定。

　　此外，中医认为，抑郁症还与饮食营养失衡、气血虚弱等内因有关。若是身体内部的营养和能量供应无法跟上消耗的速度，就会出现各种身体的问题，其中包括了抑郁症的发生。

　　针对以上原因，我们需要采取一些合适的方法来预防和治疗抑郁症。首先，我们需要调整好自己的心态，保持良好的情绪，远离负面情绪。其次，加强体育锻炼，保持良好的饮食习惯，经常参与户外活动。同时还要注意睡眠，保证身体充足的休息。

　　对于那些已经患有抑郁症的人来说，他们需要积极地参与一些心理治疗，采取辅助药物治疗等措施，让自己走出抑郁症的阴影。

　　最后，值得一提的是，由于抑郁症的发生有着多种诱因的影响，因此预防抑郁症是一个多方面的工作，我们需要对自己的身心健康多加关注，尽可能早发现，早治疗。