急性肠炎是一种常见的胃肠道疾病，许多人可能因为轻忽注意而不自觉成为其受害者。这种疾病常常给人带来极大的不便，甚至危及生命。那么，我们应该要警惕哪些因素容易引发急性肠炎呢？

　　首先，不洁食物是引起急性肠炎的主要原因之一。在日常生活中，我们时常光顾外面的餐馆和小摊贩，在不知不觉中，食用到的食物可能已经受到了污染。潜藏在食物中的众多致病微生物，如沙门氏菌、大肠杆菌等，一旦进入我们的体内，就会繁殖迅速并引发肠炎的发作。因此，我们在选择食物的时候一定要慎重，尽量避免食用不洁食物，以最大程度地降低患急性肠炎的风险。

　　其次，不良卫生习惯也是引起急性肠炎的重要原因。洗手是防止疾病传播的基本措施之一，而不少人在饭前饭后、接触垃圾和厕所后都会忽略这一环节。细菌和病毒无处不在，只要你的手触摸了受到污染的物体，它们就可能黏附在你的手上。一旦你的手接触到进食物品中，致病微生物便会顺势进入你的消化系统，引发肠炎。因此，我们应该养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤擦手，降低各类病菌的侵入。

　　另外，近年来，不少人由于过于繁忙而无法保证充足的睡眠时间，或者熬夜成为一种常态。注意到，睡眠不足会削弱人体的免疫力，而免疫力的下降使得我们更容易被肠道病菌入侵。睡眠不足不仅导致肠炎的发生，并且还可能加重病情。因此，为了保持身体健康，我们应该要注重作息规律，保证充足的睡眠时间。

　　除了以上列举的原因，不良饮食习惯、不干净的饮用水、不适当的药物使用等，也都可能导致急性肠炎的发生。因此，我们在日常生活中一定要保持良好的卫生习惯、合理的饮食结构，避免不良的生活习惯，以最大限度地减少患急性肠炎的风险。

　　急性肠炎是一种常见的疾病，但它并非无法预防。只要我们注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，便可有效预防急性肠炎的发生。健康是我们无价的财富，让我们从现在开始，保护好我们的胃肠道，远离急性肠炎的危害吧！