皮肤过敏是一种常见的疾病，它可以由各种原因引起，比如接触到过敏原、受到气候变化的影响或者是内部机体失调等。无论引起的原因是什么，皮肤过敏都会让人感到非常不舒服，尤其是当痒感一袭而来，一抓就起疙瘩时更加令人困扰。那么，当你遭遇这种情况时，应该如何应对呢？

　　首先，最重要的是找出过敏源。皮肤过敏通常是由于过敏原引起的，这可能是你接触的某种物质，如洗衣粉、化妆品、花粉等。要想缓解过敏症状，就必须找到导致过敏的物质，并尽量避免接触它。如果很难辨认出过敏源，可以寻求专业医生的帮助，他们可以通过过敏原测试来确定过敏源，从而采取相应的处理措施。

　　除了避免接触过敏源，保持皮肤干燥也非常重要。湿润的环境会促使细菌、真菌的繁殖，进一步加重皮肤的过敏症状。因此，应该尽量保持皮肤干燥，避免长时间潮湿，尤其是夏季容易出汗的时候。另外，建议使用吸湿性较好的纯棉衣物，这样有助于吸收多余的湿气，减轻皮肤的不适感。

　　当过敏引起的痒感出现时，切忌不要抓挠，因为抓挠只会进一步刺激皮肤，让症状加重。相反，应该尽量用轻柔的方式缓解瘙痒感。可以使用冷敷或温敷的方法来缓解瘙痒，使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在受影响的皮肤上，或者使用温水洗澡来舒缓瘙痒感。此外，涂抹含有舒缓成分的护肤品，如芦荟胶、金盏花药膏等，也可以缓解瘙痒。

　　如果情况严重，症状无法缓解，就应该及时就医。专业的医生可以根据病情给予合理的治疗方法。例如，他们可能会建议使用外用药物，如激素类药膏等，来抑制过敏反应。同时，他们还可能建议进行免疫疗法，以提高身体对过敏原的耐受性。

　　总之，皮肤过敏是一种常见但麻烦的问题，但我们可以通过一些方法来减轻症状。要想彻底摆脱过敏困扰，最重要的是找到过敏源，并尽量避免接触它。同时，保持皮肤干燥，采取适当的缓解瘙痒的方法，若情况严重则及时就医，这样才能真正解决皮肤过敏带来的烦恼。记住，保持镇静与耐心，一切问题都会慢慢得到解决的！