首先，湿疹的成因多种多样，常见的有内因和外因。内因包括遗传因素、免疫功能异常、新陈代谢紊乱等；外因则包括气候、环境、饮食、生活习惯等。湿疹的发作与身体的平衡失调有关，因此，我们需要从内外两方面入手，综合治疗。

　　为了治疗湿疹，首先要保持良好的生活习惯。合理的作息时间、规律的饮食、保持充足的睡眠，都有助于身体的恢复和免疫力的提高。此外，要避免接触过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等，尽量减少接触可能引发湿疹的物质。同时，保持皮肤的清洁和湿润也非常重要，可以使用温和的洗护产品，并使用保湿霜等保持皮肤水分。

　　中医认为，湿疹是由于体内湿气太重而引起的。因此，治疗湿疹首要目标就是祛湿。可以选择一些中药材进行熬汤饮用，如黄柏、苍术、生地等，这些中药材有去湿祛湿的作用，能够改善体内湿气的状况。此外，对于湿疹患者来说，护肤也是非常重要的，可以使用一些中药沐浴剂或者中药浸泡剂，在洗浴的同时改善皮肤的湿气状态。

　　对于湿疹患者来说，心理调节也是非常重要的一环。湿疹可能会给患者带来焦虑、抑郁等情绪，而这些情绪又会加重湿疹的发作。因此，患者要保持良好的心态，积极面对湿疹，寻找适合自己的调节方法，如音乐、运动、冥想等。

　　治疗湿疹需要综合而系统的方法，不能仅仅依靠局部药物的治疗。合理的生活习惯、正确的护理方法、中医的治疗都能对湿疹的治疗起到积极的作用。同时，患者要保持耐心和坚持，不要灰心，相信只要科学治疗，一定能够摆脱湿疹的困扰，重获健康的肌肤。