低血压是一种常见的心血管系统疾病，指的是血压过低，低于正常范围。一些人可能会误以为低血压无害，但实际上，低血压同样会给我们的身体健康造成一定程度的危害。

　　首先，低血压可能导致头晕、乏力等身体不适症状。正常血压能够保证足够的血液供应到脑部，维持脑细胞的正常代谢，但低血压下，脑部供血不足，易出现头晕、眩晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时可能造成昏厥。

　　其次，低血压对心脏健康也有一定的影响。心脏是人体的重要器官之一，低血压会导致心脏输送至全身的血液减少，心脏需要更加用力地收缩以保证血液的正常流动，长期下来容易导致心脏负担加重，加速心脏衰竭的进程。

　　此外，低血压还可能影响身体的免疫功能。免疫系统是人体的重要防御机制，低血压下，由于血液循环不畅，免疫细胞难以达到病灶，抵抗力也会受到一定的影响，使得人体容易感染各种疾病。

　　还有一点需要注意的是，低血压对于某些特定人群来说具有更大的危害。比如孕妇、老年人和患有其他慢性疾病的人，在低血压的情况下，身体的代谢会受到更大的影响，容易出现并发症和加重原有疾病。

　　那么，如何预防低血压的危害呢？

　　首先，保持良好的生活习惯是关键。合理的饮食结构，适量的运动，规律的作息时间都有助于维持血压的平衡。

　　其次，避免长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐下时，适当活动身体，以改善血液循环，防止血压过低。

　　此外，适度的补充盐分也有助于维持正常血压范围。但要注意，不宜过量摄入盐分，以免引发其他健康问题。

　　最重要的是，对于低血压病人来说，及时就医，接受专业医生的指导和治疗非常重要。医生会根据病情和体质制定合理的治疗方案，以帮助患者恢复血压的平衡。

　　综上所述，低血压虽然在一定程度上危害大，但只要我们有足够的了解和预防意识，采取合适的措施，就可以降低危害并保持健康。保持积极乐观的心态，做好自身的健康管理，才能远离低血压的困扰，享受美好的生活。