支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，临床上主要表现为喘息、咳嗽等症状。那么，在饮食上，我们应该如何调整呢？

　　首先，富含维生素C的食物对支气管扩张非常有益。维生素C可以增强免疫系统，提高人体的抗病能力，帮助抵抗感染。柑橘类水果，如橙子、柠檬等，都是富含维生素C的良好选择。此外，绿色蔬菜如菠菜、花椰菜等也是不错的选择。

　　其次，富含维生素E的食物也是非常有益的。维生素E具有抗氧化的作用，可以减轻氧自由基对人体细胞的损伤。坚果类食物，如杏仁、腰果等，都富含维生素E。同时，鱼类也是富含维生素E和Omega-3脂肪酸的优质食物。

　　除了维生素，膳食纤维也是支气管扩张患者应该关注的营养素。膳食纤维可以增加肠道蠕动，预防便秘，并且有助于降低血脂、血糖和胆固醇的吸收。豆类食品、全谷类食物如燕麦、全麦面包等都是富含膳食纤维的选择。

　　此外，支气管扩张患者应该避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等，以免刺激气管黏膜，加重症状。多喝开水和低脂、低糖的饮料也是有益的，可以保持身体的水分平衡，并减少对消化系统的负担。

　　在日常生活中，支气管扩张患者还应该注意以下几点：首先，要远离吸烟和二手烟，烟草中的有害物质会引发并加重支气管扩张；其次，要保持室内空气流通，避免接触空气污染物；此外，适当参加运动活动，可以增强体质，提高身体的抵抗力。

　　最后，患者还应该定期就诊，接受专业医生的指导和治疗，以便及时控制病情，减少发作的频率和严重程度。

　　支气管扩张虽然是一种慢性病，但通过科学合理的饮食和生活方式的调节，我们可以有效预防和控制病情的发展。让我们从饮食开始，关注自己的呼吸健康，远离支气管扩张的困扰吧！