白癜风是一种常见的皮肤色素病，常表现为皮肤部位的色素丧失，形成白色斑块。该病通常不会带来身体的疼痛或病症，但会对患者的心理产生一定影响。因此，及早控制白癜风的扩散非常重要。

　　首先，白癜风患者应尽可能避免阳光直射。阳光中的紫外线对白癜风的扩散起到促进作用，因此患者要注意遮挡阳光，避免长时间暴露在阳光下。可以佩戴宽边帽、太阳镜等防护用品，同时选择合适的防晒霜，提高皮肤对紫外线的防御能力。

　　其次，保持良好的生活习惯也能起到控制白癜风扩散的作用。避免暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食，加强锻炼，增强身体免疫力，有助于控制白癜风的进展。

　　此外，合理调节情绪也是重要的。白癜风不仅仅在皮肤上形成白斑，还会影响患者的心理状态。长期的心理压力和负面情绪对白癜风的控制不利且容易导致病情恶化。因此，患者应尽可能保持积极的心态，通过心理咨询等方式进行有效的情绪调节，减少压力，提高生活质量。

　　此外，合理使用药物也是控制白癜风扩散的重要手段。根据个体情况，医生可能会开具局部激素药膏等药物进行治疗。患者应遵医嘱正确使用药物，注意观察疗效和副作用，并定期复诊，调整治疗方案。

　　最后，保持良好的护肤习惯也是控制白癜风的重要环节。选择温和的洗浴产品，避免使用刺激性化学物质，同时保持皮肤的干燥和清洁。避免摩擦、搔抓等行为，以防引起皮肤损伤并加速病情的发展。

　　总之，白癜风虽然无法彻底根治，但通过合理的预防和控制措施，可以有效减缓病情的扩散，改善生活质量。与此同时，建议患者及时就医，咨询专业医生的意见，制定个性化的治疗计划。早期发现、早期治疗，对于控制白癜风扩散、减少病情对患者的影响至关重要。