低血压，即血压过低，是指血液在血管中流动时对血管壁的压力过低，导致身体器官供血不足的一种疾病。那么，导致低血压的原因有哪些呢？下面就来简单介绍一下。

　　原因一：遗传因素

　　有些人由于遗传原因，体质较为虚弱，造成静脉系统的压力不足，进而导致低血压的发生。这种情况下，预防低血压需要加强锻炼，增强体力，提高机体的抵抗力。

　　原因二：药物副作用

　　某些药物具有降压的作用，如降血压药、利尿剂等，长期使用或剂量过大会导致低血压。因此，在服药时需要严格按照医生的建议进行用药，并密切关注身体的反应。

　　原因三：饮食不均衡

　　长期饮食结构不合理，缺乏高蛋白、高维生素的食物，容易造成营养不良和体内血液浓度不足，从而引发低血压。为预防低血压，我们应保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不偏食，补充充足的营养。

　　原因四：体位变化过快

　　体位的改变对血压有一定的影响。站立或坐起时，重力作用使血液从上半身较快地流向下半身，导致低血压的症状加重。因此，在起床或从坐位转为站立位时，要缓慢进行，以避免急剧的血压变化。

　　原因五：长时间处于高温环境

　　炎热的环境会使血管扩张，血液相对于血管容量而言变得稀释，导致血压下降。所以，在夏季高温天气里，我们要注意避免长时间暴露在太阳下，要多喝水，保持体内水分和电解质的平衡。

　　原因六：身体血液不足

　　由于大出血、严重腹泻或大面积烧伤等情况，导致机体血容量减少，从而引起低血压。重视避免这些病症的发生，对于保持正常的血容量和血压是非常重要的。

　　为预防低血压的发生，我们还应该采取以下措施：

　　首先，要保持良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠，不熬夜，不过度疲劳。

　　其次，要合理饮食，摄取充足的维生素和微量元素，避免偏食，注意补充水分，饮食要多样化。

　　此外，建议适当加强运动，有氧运动有助于增加血液循环，提高心肺功能。

　　最后，要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，学会合理调解情绪，以保持身心健康。

　　总之，低血压是一种常见的健康问题，对于导致低血压的原因，我们要了解清楚，并采取相应的预防措施。只有保持健康的生活方式和良好的心态，我们才能有效地预防低血压的发生，保持身体的健康。