心动过速是指心脏跳动的速率超过正常范围，一般每分钟超过100次。而窦性心动过速则是指心脏起搏点在窦房结，即心脏自身规律性起搏点产生了异常的快速跳动。窦性心动过速往往在体力活动、情绪激动和药物刺激等情况下出现。

　　首先，窦性心动过速可以由体力活动引起。当人体进行剧烈运动时，为了满足全身器官对血液供应的需求，心脏需要跳动更快来加速血液循环。在运动过程中，体内产生的肾上腺素和去甲肾上腺素等荷尔蒙会刺激窦房结，使心脏起搏点频率增加，从而导致窦性心动过速。

　　其次，情绪激动也是窦性心动过速的常见原因之一。当人处于紧张、兴奋、愤怒或恐惧等强烈情绪状态下，体内产生的应激激素会直接影响心脏的起搏点。这些应激激素会刺激窦房结，使其频率加快，引发窦性心动过速。

　　此外，一些药物也可能引起窦性心动过速。例如，一些刺激性药物（如可卡因、咖啡因等）和某些药物过量使用（如甲状腺激素、抗焦虑药物等）会影响心脏的自律性，导致起搏点异常增加，从而出现窦性心动过速的症状。

　　综上所述，窦性心动过速是由多种因素引起的。体力活动、情绪激动和药物刺激等因素都可能导致窦房结异常跳动，使心脏跳动过快。此外，其他因素如患有神经衰弱、甲亢、心脏病等也会增加窦性心动过速的发生风险。

　　窦性心动过速虽然多数情况下是一种暂时的症状，但长期存在或发作频繁时，仍需引起重视。如果您经常出现心动过速的症状，建议及时就医，接受心电图、心脏彩超等检查，以便了解具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、控制情绪、避免过度劳累和摄入过多的刺激性食物等也有助于减少心动过速的发作。

　　在面对窦性心动过速时，理解其发病原因和预防措施是非常重要的。通过调节生活方式、保持心理健康以及遵医嘱用药，我们可以更好地应对这一症状，维护心脏健康。