低血压，又称为低血压症，是指人体动脉血压明显低于正常水平的一种疾病状态。血压是指血液在动脉中对血管壁所施加的力量，正常成年人的理想血压为120/80毫米汞柱。然而，当血压持续低于90/60毫米汞柱时，就可判断为低血压。

　　低血压会出现一系列的症状。最常见的症状是头晕和乏力，尤其是从坐立或躺卧位突然站起时。此外，病人可能会有意识模糊、虚弱、恶心、出汗等不适感。一些人还可能出现眼花、耳鸣、心慌、呼吸困难等症状。严重的低血压会导致昏厥，甚至危及生命。

　　引起低血压的原因有很多。第一，长期体力活动过度或锻炼后未及时休息，会导致血压下降。这是因为剧烈运动后，心脏收缩出力过度，血管扩张、血液稀释，从而降低了血压。第二，过度减肥或长期节食也是低血压的原因之一。由于卡路里摄入不足，身体缺乏能量供应，血压下降是身体抵御低营养状态的一种反应。第三，药物的副作用也会导致低血压。一些降压药、抗抑郁药、利尿剂等药物可能会降低血压，因此在使用这些药物时需要注意监测血压。第四，慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引起低血压。这些疾病会影响身体的代谢和荷尔蒙平衡，从而影响循环系统。第五，长时间暴露在高温环境下，例如夏季高温天气或长时间泡热水澡，容易引起血管扩张，导致低血压。

　　在面对低血压的症状时，我们可以采取一些措施来缓解。首先，避免过快改变体位，站立或起床时应缓慢行动。这有助于减轻血压骤降造成的眩晕和乏力感。其次，保持饮水量充足，避免脱水。血液黏稠度增加时，血管扩张不充分，血压容易下降。此外，适量咖啡因摄入也可帮助提升血压，但需注意不宜过量。此外，多摄入富含盐分的食物有助于维持血压稳定。如果低血压症状过于严重，已经影响到正常生活，应该尽快就医，寻求医生的建议和治疗。

　　总之，低血压是一种常见的循环系统疾病，其症状包括头晕、乏力等。导致低血压的原因多种多样，包括体力活动过度、节食、药物副作用、慢性疾病等。对于低血压症状的缓解，我们应当避免突然改变体位，保持水分摄入充足，适量饮用咖啡因饮料以及摄入富含盐分的食物。如症状严重，应及时就医寻求专业治疗。