失眠是影响健康的常见问题，严重影响睡眠质量。如果长期不治疗，会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题。因此，建议失眠患者在睡前喝一些助眠汤水。下面我们介绍10种中药汤水，有助于缓解失眠。

　　1. 黄连汤

　　黄连汤是一种传统中药汤，可以清热解毒，帮助排除人体中的毒素。此外，黄连汤还有助于降低体温，缓解失眠。喝黄连汤有助于维持身体健康。

　　2. 美容汤

　　美容汤是由红枣、枸杞子、龙眼、玫瑰花、桂圆等多种中药材混合而成的，有助于补血、益肤。此外，美容汤还可以帮助缓解失眠问题。含有多种营养成分的美容汤被视为女性美丽的秘诀之一。

　　3. 制胡颗粒

　　制胡颗粒是一种常用的中成药，其主要成分是当归、川芎、白芍和香附等，有补血、养血、活血功效，常用于治疗贫血、月经不调等问题。此外，制胡颗粒还有助于缓解失眠问题，是助眠常用的药物之一。

　　4. 桂圆红枣汤

　　桂圆红枣汤是一种常见的助眠汤水，其主要成分是红枣和桂圆，有助于补气养血、益脾胃、安神助眠。桂圆红枣汤还有助于改善肝功能，可用于治疗肝病、失眠等问题。

　　5. 香港式菊花茶

　　香港式菊花茶是一种清凉的饮品，可用于降温解暑、消炎退火、缓解口渴等问题。此外，香港式菊花茶还有助于缓解失眠问题，是一种自然的助眠饮品。

　　6. 熟地顿肉片汤

　　熟地顿肉片汤是一种常用的汤水，可以补肾血、益气健脾、养颜美容。此外，熟地顿肉片汤还有助于缓解失眠问题，可用于治疗身体虚弱、疲劳等问题。

　　7. 茯苓薏米汤

　　茯苓薏米汤是一种常见的中药汤水，其主要成分是茯苓和薏米，具有利尿、排毒功效，有助于改善肝功能，可用于缓解失眠问题。

　　9. 山楂茶

　　山楂茶是一种甜酸可口的饮品，可用于降血脂、下火解毒，还可改善胃肠功能。此外，山楂茶还有助于缓解失眠问题，可用于调节神经系统，缓解紧张情绪。

　　10. 梅花饮

　　梅花饮是一种口感清香，可用于下火解毒、补肾血、益气健脾的中药饮品。此外，梅花饮还有助于缓解失眠问题，是一种自然的助眠饮品。

　　总之，上述10种中药汤水是可以缓解失眠问题的，但为了达到更好的效果，在喝汤水时需控制好量，避免喝太多。此外，失眠患者如果情况严重，建议立即就医，寻求专业的医学帮助。