失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、易醒、早醒等症状。若长期未得到治疗，除了严重影响工作、生活外，还会对心理、身体造成影响。而中医排毒理疗是一种常见的治疗方法，对缓解失眠症状有较好的效果。

　　中医排毒理疗是指通过刺激、保养人体脏腑等方式，调整人体内部环境，清除“毒素”，以达到解毒、排毒的目的。而失眠多数由“肝失调”所致，故针对肝脏进行调理，有助于改善失眠问题。

　　首先是针灸。中医认为，人体的经络与脏腑之间相通，针灸能够刺激一定的穴位，调整人体的阴阳气血平衡，舒缓肝脏，进而帮助患者恢复睡眠。常用的穴位有手太阴肺经的“太泉”、足厥阴肝经的“行间”等，按压、推拿、顺时针、逆时针操作均可。

　　其次是草药敷贴。中药有舒肝理气的作用，对失眠患者有缓解症状的功效。常用的中草药有白芍、柴胡、黄芩等，与黄土、姜粉等混合制成糊状，敷于足跟、腹部、肝区等处，然后用草药袋进行包扎即可。

　　最后是中药汤水。中药汤水是中医治疗的重要方面，中药中的有效成分能够通过水煎后的饮用方式，有效地调节人体内部环境，改善因失眠引起患者的精神状态。常用的中草药有远志、当归、枸杞、天麻等，运用起来简单，只需将中药材加水煮沸后饮用即可。

　　总之，失眠对我们的身心都有很大的负担，在选治时要结合个人的体质和具体情况进行选择。中医排毒理疗是一种综合疗法，采取从内到外的治疗方式，常常对失眠患者的症状有显著的改善作用。如果您有失眠症状，可以尝试使用中医治疗方式，让自己拥有一个良好的睡眠。