流感是一种常见的呼吸道传染病，由流感病毒引起。流感病毒主要通过飞沫传播，当人体免疫力低下时易受感染。为了预防流感，除了保持良好的卫生习惯之外，适当地补充水果也是非常重要的。下面将介绍一些可以增强免疫力的水果。

　　首先，柑橘类水果是增强免疫力的良好选择。柑橘类水果富含维生素C，这是一种具有抗氧化作用的重要维生素。维生素C可以增强机体的免疫力，提高抵抗病毒的能力。柑橘类水果中的柠檬、橘子、柚子等都是良好的选择。此外，还可以选择富含维生素C的其他水果，如草莓、猕猴桃等。

　　其次，苹果也是增强免疫力的好帮手。苹果富含的抗氧化物质和纤维素可以帮助净化体内的有害物质，提高免疫力。同时，苹果还含有丰富的维生素A和维生素E，这些维生素也对增强免疫力有益。

　　除了柑橘类水果和苹果，还有一些其他水果也对提高免疫力有一定的帮助。例如，蓝莓富含维生素C和抗氧化物质，可以起到增强免疫力的作用。菠萝含有丰富的酵素和维生素C，具有抗炎和抗病毒的特性。石榴也是充满营养的水果之一，富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。

　　此外，桔子、葡萄、香蕉、樱桃等都是富含营养的水果，也对提高免疫力有一定的帮助。在选择水果的时候，应尽量多样化，以获得不同种类水果中独特的营养成分。此外，水果最好选择新鲜成熟的，这样能够确保水果中的维生素和营养物质保存完整。

　　然而，仅仅依靠吃水果是不能完全预防流感的，还需要注意保持良好的生活习惯。比如，勤洗手、避免接触已经感染的人群、保持室内通风等都是预防流感的重要措施。

　　总而言之，流感是一种常见病，但通过合理的饮食和良好的生活习惯可以有效预防。吃水果可以帮助增强免疫力，提高机体对抗病毒的能力。柑橘类水果、苹果、蓝莓等富含营养的水果都是增强免疫力的良好选择。但我们要记住，预防流感需要综合措施，水果只是其中的一部分。让我们从日常生活开始，保护好自己和他人的健康。