肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要发生在40岁以上的人群中。它主要由于长时间的过度使用或慢性受伤引起的肩部炎症，导致肩膀周围的肌肉、肌腱和滑囊受损。下面我们来了解一下肩周炎的常见症状以及治疗方法。

　　肩周炎最明显的症状之一是肩部疼痛。这种疼痛通常以轻微的不适开始，然后逐渐加重。疼痛可能出现在肩胛骨的外侧或上臂附近，疼痛程度可因个人差异而不同。病情恶化时，疼痛可能会限制你的肩部活动范围，使你难以抬起或旋转肩膀。

　　肩周炎还会导致肩膀僵硬。你可能会感到肩关节的灵活性受限，无法随意移动。尝试抬手或挥动手臂时会感到阻力或疼痛。睡觉时，你可能会觉得难以找到一个舒适的姿势，容易醒来。

　　除了疼痛和僵硬，肩周炎还可能引起肩部肌肉的痉挛和肌肉萎缩。正常情况下，肌肉会提供肩膀稳定性和关节运动的支持，但在肩周炎患者中，由于长时间的炎症作用和肩部活动的限制，肌肉会出现不正常的紧张和收缩，导致肌肉萎缩。

　　除了症状，了解肩周炎的治疗方法也非常重要。首先，休息对于康复很关键。避免过度使用肩膀，尽量减少肩部活动，给肩膀充分的休息时间来修复受损组织。同时，冷热敷也是一种常见的缓解疼痛的方法。当你感到肩部疼痛时，可以用冰袋敷在疼痛区域上，以减轻肩膀的炎症。相反，当你感到肩部僵硬时，应该使用热敷来舒缓肌肉并促进血液循环。

　　物理治疗也被广泛应用于肩周炎的治疗中。物理治疗师会使用一系列的肩部活动和体位调整来改善症状。他们可能会进行按摩、拉伸、电疗等治疗方法，以促进肩部的康复和疼痛缓解。

　　在治疗肩周炎时，药物的使用也起到了重要的作用。非处方药物，如止痛药和消炎药，可以帮助减轻疼痛和炎症。在严重病例中，医生可能会建议进行肩关节注射以减轻疼痛。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，但通过早期的诊断和适当的治疗，可以获得良好的康复效果。如果你有肩部疼痛、僵硬或肌肉萎缩等症状，建议及时就医并进行有效的治疗。记住休息、物理治疗和药物的综合应用可以帮助缓解疼痛，恢复肩部功能，提高生活质量。