肩周炎是一种常见的肩关节疾病，给许多人带来了严重的疼痛和不适感。它的发病原因多种多样，其中六种类型较为常见。本文将带您一一了解，以期为您提供有效的应对方法，使肩膀远离疼痛的困扰。

　　第一种类型是“冰冻肩”，俗称“五十肩”。这种类型的肩周炎常见于中老年人，其特点是肩关节周围的软组织进行性纤维化和肩关节胶囊的退变，导致肩膀活动受限、僵硬，疼痛持久难忍。

　　第二种类型是“热肿疼痛型肩周炎”，多见于青壮年人。这种类型的肩周炎通常由过度的肩关节活动或外伤引起，肩膀疼痛明显，伴有肩部肿胀、红热，局部压痛明显，常限制日常活动。

　　第三种类型是“髌颈综合征型肩周炎”，主要症状为肩胛骨疼痛、肩部活动度减少。这种类型的肩周炎常见于长时间处于弯腰、伸臂或拎重物姿势的人群。

　　第四种类型是“肩袖损伤型肩周炎”。肩袖是肩关节周围肌腱共同形成的包裹肩关节的结构。而这种类型的肩周炎则是由于肩袖肌腱的磨损、撕裂等损伤所致，表现为剧烈的肩膀疼痛、力量减退，严重影响日常生活和工作。

　　第五种类型是“跟从性肩周炎”，常见于颈椎病、脊柱病等疾病患者。病因是因为身体的姿势、协调能力受限而导致肩膀肌肉和软组织的不适或疼痛，既是肩膀的症状也是原发病的症状。

　　最后一种类型是“运动型肩周炎”，主要见于从事高强度运动的人士，如篮球、游泳等。这种类型的肩周炎常常由肩关节过度使用、过载所致，症状为肩膀疼痛、僵硬，严重时甚至会影响运动能力。

　　尽管以上描述的是肩周炎的六种常见类型，但实际上，肩周炎是一种复杂多样的疾病，同一个人可能同时存在不同类型的肩周炎。因此，对于肩膀的疼痛困扰，我们应该根据自身情况综合考虑，选择相应的治疗方法。

　　在治疗上，常规的物理治疗、保守疗法包括按摩、理疗、针灸等都可以起到一定的缓解作用。同时，积极采取科学的锻炼方法，加强肩部的运动和力量训练也是非常重要的。

　　总的来说，肩周炎虽然困扰着我们的肩膀，但是通过了解不同类型的肩周炎和采取恰当的治疗方法，我们依然可以拥有健康的肩膀。因此，如果您正遭受肩膀疼痛的困扰，不妨及早寻求医生的帮助，选择合适的治疗方案，重获舒适与自由。