中风，是一种常见的脑血管疾病，给患者及家人带来巨大困扰。中医认为，中风前期的调理至关重要，可以有效预防中风的发生。下面我们来探讨一些中医养生秘籍，帮助您远离中风的危险。

　　首先，中医强调调理气血。气血是人体生命活动的基本物质，气虚血瘀是中风的重要病因之一。平时可以通过调整饮食结构，多食用红枣、山药等补气补血的食物，保持情绪稳定，避免过度疲劳，有助于气血畅通，减少中风的风险。

　　其次，中医强调调理脾胃。脾胃是人体的消化吸收中心，脾虚胃弱容易导致湿浊内生，加重中风的发生。建议平时少食油腻、辛辣食物，多食用易消化的清淡食物，保持饮食规律，有助于脾胃健康，减少中风的危险。

　　此外，中医强调调理肝肾。肝主疏泄，肾主藏精，肝肾不足易导致气血不足，加重中风的危险。平时可以通过适量运动，保持情绪舒畅，避免过度劳累，有助于调理肝肾，减少中风的风险。

　　总之，中风前期的调理是中医养生的重要内容，通过调理气血、脾胃、肝肾等方面，可以有效预防中风的发生。希望以上中医养生秘籍能够帮助您保持身体健康，远离中风的威胁。