在中医传统医学中，动脉斑块是一种常见的心血管疾病，严重影响着人们的健康。针对这一问题，中医提出了许多缓解方法，可以帮助改善动脉斑块的症状，提高患者的生活质量。

　　首先，中医强调调整饮食习惯。根据中医理论，动脉斑块与体内湿热、痰浊等因素有关，因此建议患者少食油腻、辛辣等刺激性食物，多食清淡易消化的食物，如蔬菜水果、杂粮等，有助于清热解毒，净化体内环境。

　　其次，中医强调调理情绪。情绪不稳定会导致体内气血运行不畅，加重动脉斑块的症状。因此，建议患者保持心情舒畅，避免情绪波动过大，可以通过中医的针灸、推拿等疗法来调理情绪，促进气血畅通。

　　此外，中医还提倡适量运动。适当的运动可以促进血液循环，增强心脏功能，有助于减少动脉斑块的形成。中医推荐患者选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，坚持锻炼，可以有效改善动脉斑块的症状。

　　总的来说，中医对于缓解动脉斑块提出了多方面的建议，包括调整饮食、调理情绪、适量运动等。通过综合调理，可以有效改善动脉斑块的症状，提高患者的生活质量。希望以上建议对您有所帮助，祝您身体健康！