失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和工作带来了诸多困扰。在中医养生的理念中，失眠症的发生往往与人体的阴阳失衡、气血不足、心神不宁等因素有关。因此，针对失眠症患者的饮食调理显得尤为重要。

　　首先，失眠症患者在日常饮食中应多食用一些具有安神、养心作用的食材，如枸杞、红枣、山药、核桃等。这些食材有助于调和心气，安定情绪，从而改善睡眠质量。

　　其次，失眠症患者还可以适量食用一些具有补血益气功效的食物，如糯米、黑芝麻、龙眼肉等。这些食材有助于滋养气血，增强体质，提高抗病能力，有助于改善失眠症状。

　　此外，失眠症患者还应避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡因、酒精等，以免加重失眠症状。同时，注意饮食的规律性，避免暴饮暴食，保持饮食清淡，有助于维持身体的阴阳平衡，促进睡眠。

　　总的来说，失眠症患者在日常饮食中应以清淡、易消化的食物为主，多食用具有安神、养心、补血益气功效的食材，避免刺激性食物，保持饮食规律，有助于改善失眠症状，重拾健康好眠的生活。希望以上建议对您有所帮助，祝您健康快乐！