高血脂是一种常见的健康问题，对身体健康造成不良影响。在中医传统理论中，饮食是调节体内阴阳平衡的重要因素之一。针对高血脂患者，选择适合的零食是非常重要的。下面介绍一些适合高血脂者食用的健康零食：

　　1. 坚果类食物：坚果富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，如核桃、杏仁、腰果等，适量食用有助于降低胆固醇水平，维持血脂平衡。

　　2. 水果类食物：水果中的维生素、矿物质和纤维有助于调节血糖和血脂，例如苹果、梨、葡萄柚等水果是不错的选择。

　　3. 海藻类食物：海藻富含褐藻多糖和藻胶等成分，有助于降低血脂，如海带、紫菜等海藻类食物可以作为零食选择。

　　4. 豆类食物：豆类食物含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于调节血脂，例如豆腐、豆浆、腐竹等。

　　5. 全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维和维生素，有助于降低胆固醇，如燕麦、糙米等可以作为零食选择。

　　在选择零食时，高血脂者应避免过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，尽量选择新鲜、天然的食材。此外，适量运动也是控制血脂的重要方式，保持良好的生活习惯对于改善高血脂状况至关重要。

　　总之，通过合理的饮食结构和生活方式调整，高血脂患者可以有效控制血脂水平，减少心血管疾病的风险。选择适合的健康零食，是维持身体健康的重要一环。希望以上建议对您有所帮助，祝您身体健康！