鼻窦炎是由于鼻窦发生感染或炎症而引起的一种常见健康问题。其症状往往会对日常生活造成不小的影响，因此及时识别和采取相应措施是十分重要的。

　　首先，鼻窦炎的主要症状之一是鼻塞。患者可能会感到鼻腔充满不适，严重时甚至会影响正常呼吸。这种情况往往伴随着大量的粘稠分泌物，这些分泌物可能是黄色或绿色的，表明鼻腔内存在炎症或感染。

　　其次，头痛也是鼻窦炎的常见症状之一。尤其是在抬头或低下头时，患者可能会感受到额头??脸颊或眼部周围的胀痛。这是由于鼻窦内压力增加所致，给患者带来明显的不适感。

　　另外，嗅觉减退或丧失也是鼻窦炎的表现之一。因为鼻腔内部的炎症和充血会影响气味感受能力，患者可能会发现自己对日常气味的敏感度明显下降。

　　咳嗽也是鼻窦炎患者常经历的症状之一，特别是在夜间或清晨时更为明显。这是因为鼻腔内的分泌物会流向喉咙，刺激引发咳嗽。

　　面对鼻窦炎，患者应尽量保持鼻腔湿润，可以通过使用生理盐水喷雾来帮助缓解鼻塞。此外，热敷方法也能有效减轻面部的胀痛感。保持室内空气湿润也是重要的预防措施，特别是在干燥的季节，可以使用加湿器增加空气湿度。

　　当然，当症状持续不缓解时，应及时就医，医生可能会根据具体情况建议使用抗生素或其他药物治疗。

　　鼻窦炎虽然常见，但其影响不容小觑。通过了解这些症状，采取正确的自我护理方法，可以有效地缓解不适，让生活回归正常。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、健康饮食和定期锻，有助于增强免疫力，从而降低鼻窦炎发生的风险。