在日常生活中，有些人可能会遇到早上起床后嘴里发苦的情况，这种现象常常与胃肠疾病有关。根据中医的观点，早上嘴里发苦可能是由于脾胃功能失调、湿热内蕴等原因引起的。那么，面对这种情况，我们应该如何调理呢？

　　首先，中医强调饮食调理的重要性。建议平时多食用清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不要过饱过饥。同时，可以适量摄入一些有助于健脾胃的食材，如山药、白萝卜等。

　　其次，良好的生活习惯也是调理胃肠的关键。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持脾胃的正常功能。适量运动也能促进身体的新陈代谢，有助于改善胃肠道的健康状况。

　　此外，中医强调情志调摄的重要性。情绪波动大、压力过大都会对脾胃功能造成影响，因此保持心情愉快、放松心情也是调理胃肠的重要一环。

　　总的来说，早上嘴里发苦可能是胃肠功能失调的表现，通过合理饮食、良好生活习惯和情志调摄，可以帮助改善这种情况。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业中医师的指导和治疗。保持身心健康，才能享受更美好的生活。