脑中风是中老年人常见的疾病之一，它不仅严重影响患者的生活质量，还会可能带来不可逆的健康问题。脑中风主要分为两大类：缺血性中风和出血性中风。接下来，我们来了解一下导致脑中风的五大常见病灶。

　　1. 高血压：这是导致脑中风最大的风险因素，长期高血压会导致血管变硬、变脆，增加脑出血和脑梗塞的风险。控制血压是预防脑中风的关键。

　　2. 心脏病：尤其心房颤动时，心脏内容易形成血栓，血栓脱落进入脑部血管可引发脑梗塞。因此，定期检查心脏健康至关重要。

　　3. 糖尿病：高血糖会损害血管壁，加速动脉硬化，是提高脑中风风险的主要因素之一。

　　4. 血脂异常：高胆固醇、高血脂会加速动脉粥样硬化的过程，导致血管狭窄，增加脑中风的发生几率。

　　5. 吸烟：吸烟不仅增加心脏病、肺病的风险，还会促使血管内斑块的形成，提高脑中风的风险。戒烟对于预防脑中风有着积极作用。

　　了解这些导致脑中风的常见病灶，可以帮助中老年人提升自我保健意识。定期体检、合理饮食、适度运动、避免吸烟饮酒等不良生活习惯，都是有效预防脑中风的方法。让我们从现在做起，守护大脑的健康！