脑梗是指脑部血液供应不足，导致脑细胞损伤的一种疾病。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，脑梗的发病率逐年上升。而在脑梗的恢复期，饮食调理尤为关键，特别是水果的摄入能为身体加油。接下来，我们就来探讨一下得了脑梗后适合食用的水果及其疗效。

　　首先，苹果是脑梗患者非常推荐的水果。苹果富含丰富的膳食纤维和多种维生素，特别是维生素C和多酚类物质，具有很好的抗氧化作用。苹果中的抗氧化成分可以保护血管内皮细胞，改善微循环，有助于促进血液的流通。此外，苹果的低热量特点还能帮助脑梗患者避免因体重增加而导致的二次发作风险。

　　其次，香蕉作为一种方便获取的水果，其丰富的钾元素对于调节血压有着显著的作用。高血压是导致脑梗的重要因素之一，适量食用香蕉不仅能帮助稳定血压，还有助于减少焦虑等负面情绪，提高心理状态。这对于脑梗患者的康复也具有积极意义。

　　再者，蓝莓这种小巧可爱的水果也是脑梗患者的理想选择。蓝莓中含有大量的花青素，具备极强的抗氧化能力，能够有效降低脑部的氧化压力、减缓脑细胞的老化。同时，蓝莓还能改善记忆力，有助于脑梗患者的认知能力恢复。研究表明，定期食用蓝莓与认知功能改善具有明显相关性。

　　接下来，橙子和柚子等柑橘类水果也是不错的选择。这些水果富含维生素C、维生素P及丰富的纤维素，能够增强人体的免疫力，帮助清除体内的自由基，预防动脉硬化。此外，柑橘类水果还能帮助脑梗患者改善消化，促进新陈代谢，对身体排毒有良好效果。

　　最后，西瓜也是脑梗恢复期的一个好选择。西瓜含有丰富的水分，能够帮助维持身体的水分平衡，同时具有清热解暑的效果。其含有的氨基酸阵列还对脑部的修复具有辅助作用。

　　综上所述，脑梗患者在康复期间，适量增加苹果、香蕉、蓝莓、橙子、柚子以及西瓜等水果的摄入，能有效促进身体的恢复。在选择水果时，应尽量选择新鲜、当季的，以保证其营养成分完好。同时，也建议在专业医生或营养师的指导下进行饮食调整，以达到最佳的康复效果。