不舒服时，一碗温热的汤可以为身体带来意外的暖意。对于头晕头痛的困扰，有些汤类可以通过煲出来帮助缓解，不仅能从根源上解决头疼问题，还可以帮助放松身心。让我们一起看看哪些汤能够有效缓解头晕头痛吧！

　　1. 菊花枸杞汤：

　　菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合因肝火旺盛导致的头晕头痛。枸杞则能滋补肝肾、明目。将适量的干燥菊花和枸杞放入水中煲煮约15分钟即可，甜入人心。

　　2. 罗汉果蜜枣汤：

　　罗汉果被认为能够润肺止咳、降火清热，与蜜枣一起煲煮不仅可以缓解喉咙不适，还能缓解因上火引起的头痛。只需将两到三个罗汉果与几颗蜜枣一同放入热水中，慢火熬煮一会儿，香气四溢，滋味浓郁。

　　3. 黑木耳红枣汤：

　　黑木耳含有丰富的胶质以及微量元素，有利血管软化和扩张。而红枣能够健脾益气、补血安神。两者一起煲煮至黑木耳变软，汤色深红，味道鲜美，不仅对中老年人适合，也适于年轻人群食用。

　　通过上述这些材料和方法，你可以自制一款款简单易做的汤品，不仅“煲”出健康，还可以“煲”出一个好心情。当然，具体病症还需结合个人体质及医生建议来进行合理调理。