心力衰竭是一种严重的心脏疾病，会让患者感到疲劳和呼吸困难。为了改善生活质量，患者需要遵守一定的生活和饮食习惯。以下是一些日常生活中值得实践的建议。

　　1. 合理安排作息：确保充足的休息时间，避免身体过度疲劳。

　　2. 适量运动：根据医生建议，进行适量的散步或轻度运动，有助于增强心肺功能。

　　3. 低盐饮食：减少盐分摄入，以避免水肿和体内液体积聚过多。

　　4. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重心脏负担，不利于病情改善。

　　5. 监控体重和体重变化：定期检查体重，及时发现水肿迹象。

　　6. 遵医嘱用药：按时按量服用医生开具的药物，控制病情发展。

　　7. 情绪管理：保持乐观心态，避免情绪压力过大。

　　8. 定期复查：定期到医院进行复查，监测身体状况。

　　9. 保持水分平衡：避免过度脱水或过多饮水，根据医生的建议调整。

　　10. 注意症状变化：及时向医生汇报症状变化，以便调整治疗方案。

　　通过上述措施，患者可以更好地管理自己的病情，提高生活质量。如果有任何疑问或症状加重，请立即联系医疗专业人士。