胃肠疾病患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择易于消化、能促进肠道健康的食品。以下五种食物不仅有助于缓解胃肠不适，还能为身体提供必需的营养。

　　1. 燕麦：富含可溶性纤维，能有效地吸收肠道中的水分，帮助形成较为柔软的粪便，减轻便秘的症状。煮熟的燕麦易于消化，适合胃肠疾病患者食用。

　　2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对于腹泻后的肠胃有很好的修复作用。成熟的香蕉质地柔软，即使是轻度胃肠疾病患者也能较好地忍受。

　　3. 南瓜：南瓜含有丰富的维生素A和纤维素，有助于保护肠道黏膜，促进肠道蠕动，防止便秘。蒸煮或烤制的南瓜都是不错的选择。

　　4. 低脂酸奶：含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡，帮助改善腹泻、肠炎等问题。选择低脂或无脂的酸奶，避免摄入过多脂肪。

　　5. 红豆：红豆含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够帮助改善肠道功能，促进消化。煮汤时加入红豆，不仅美味，也利于肠胃健康。

　　总之，对于胃肠疾病患者来说，合理的饮食结构对于疾病的恢复至关重要。上述食物不仅能够帮助缓解症状，还能提供身体所需的营养。当然，在调整饮食结构时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食方案适合自己的具体情况。