失眠成为困扰现代人的一大难题，其中顽固型失眠更是难以治愈。中医认为，通过对症下药和体质调理，可以有效改善睡眠质量。以下将从中医角度探讨顽固型失眠的治疗与调理方法。

　　首先，中医认为失眠多因心脾两虚、肝郁化火、痰湿内阻等因素导致。因此，治疗失眠需根据个体差异辨证施治，找出病因。例如，心脾两虚型失眠患者常表现为入睡困难、易醒，中医建议采用补益心脾的中药进行调理，如使用归脾汤、酸枣仁汤等，以补益心脾，养心安神。

　　其次，肝郁化火型失眠主要表现为情绪不畅，烦躁易怒，中医建议采用疏肝解郁的治疗方法。通过使用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等方剂，调整情志，缓解情绪紧张，从而改善睡眠质量。

　　再次，痰湿内阻型失眠则多表现为胸闷、食欲不振，常因饮食不当或体质偏湿所致。中医认为需要化痰除湿，可采用茯苓导痰丸、二陈汤等药物进行调理，以恢复脾胃运化功能，促进湿气排出，改善睡眠。

　　此外，日常生活中的调理也非常重要。中医强调养成良好的生活习惯，定期锻炼、保持心情舒畅、睡前不进食油腻食物等，这些都有助于改善睡眠质量。如可选择室外散步、瑜伽、太极等运动方式，在锻炼身体的同时也能愉悦身心。以乐观积极的态度面对生活，减少生活中的不必要压力，保持平和心态，同样对改善失眠有很好的帮助。

　　总之，顽固型失眠的治疗需因人而异，通过中医辨证施治和生活调理双管齐下，并结合个人实际情况进行综合调理。中医疗法的独特视角，能够提供个性化的治疗方案，帮助顽固型失眠患者恢复正常的睡眠质量。