高血压患者要特别注意饮食习惯，下面是一些需要避免的食物和饮品。

　　高血压患者的饮食禁忌：保护心脏的明智选择

　　对于高血压患者来说，饮食控制同样重要。高血压不仅是成人健康的隐患，如果不加以控制，还可能引发冠心病、心衰等多种严重疾病。高血压患者在日常饮食中，应特别注意避免一些特定的食物和饮品，下面就是一些需要避开的食物类型。

　　高盐食品

　　盐是高血压患者的头号敌人。过多的盐分摄入会增加体内水分保留，从而提高血压。所以，高血压患者应该尽量避免食用咸肉、腌制食品、某些罐头食品、加工食品以及过多的调味品，这些建议可以有效减少钠的摄入。

　　高脂肪食品

　　高血压患者要减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。高脂肪食品如动物内脏、油炸食品、肥肉等应当严格控制。这些食品中的油脂含量较高，可能会导致血液粘稠度增加，进而加重心脏负担。

　　酒精

　　酒精会导致血压升高，所以在高血压的饮食中应该减少饮酒或者避免饮酒。即便是低度数的酒类也应该在医生的指导下酌情饮用，如红酒等。

　　含咖啡因的饮品

　　全脱咖啡因会影响人的代谢速度、体重等，高剂量咖啡因则会造成血压短暂上升。高血压患者在日常生活中需要控制咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因饮品的摄入量。

　　总结

　　遵循以上建议，高血压患者便可减少因不当饮食所引发的风险，促进健康。同时，高血压患者应当定期进行体检，观察身体健康状况并听取医生的专业建议。另外，保持良好的生活习惯如适量运动、保持心情愉快也是很关键的。