冠心病是心脏供血不足的一种常见疾病，适当调整饮食对控制病情有积极作用。以下是一些有助于心脏健康的食物，推荐给正在与冠心病作斗争的朋友。

　　冠心病患者的饮食需要特别注意，低盐、低脂和高纤维是主要原则。首先，应增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，这些食物有益于保护心血管。鱼类中的欧米伽-3脂肪酸能够有效降低血中三酸甘油酯和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。牛油果、豆腐等植物和植物蛋白也是不错的选择，它们不仅供能高，且对心脏健康有益。

　　其次，多吃全谷物和新鲜蔬菜水果，它们富含抗氧化剂、维生素、矿物质及膳食纤维。研究表明，蔬菜水果中的维生素C有降低血液黏稠度、保护血管功能的作用。番茄、蓝莓、黑枸杞等鲜果与蔬菜的摄入量可以适当提高，改善身体的抗氧化能力。玉米、糙米、全麦等富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防冠心病。

　　此外，对于冠心病患者而言，控制食盐摄入量也十分关键。通常，每日摄入食盐总量不超过6克，减少盐分摄入有助于降低血压，减轻心脏负担。

　　适当饮用低脂牛奶和酸奶也是推荐的饮食选择，这些食品没有脂肪高且富含钙元素，促进骨健康，避免骨质疏松病的发生。需要注意的是，奶制品易引起肠胃不适的冠心病患者应适量饮用，避免腹胀、胃部不适等问题。

　　最后，保持积极的心态、规范生活作息及均衡摄入营养，是治疗冠心病的三大基石。正确的饮食习惯配合适当的运动，可使心脏健康得到极大改善。