甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，主要因甲状腺激素分泌过多引起。虽无法完全预防，但我们可以采取一些措施降低患病风险，保持良好健康状态。

　　首先，注意日常饮食，避免摄入过多含碘食物。碘是甲状腺合成激素的重要元素，但过量摄入却可能引发或加重甲亢。海产品、海带等含碘丰富的食物需适量摄入，同时各类日常食物中可能含有不同程度的碘，如加工食品，需注意。

　　其次，保持良好生活习惯。适量运动，如长跑、游泳等，可以增强身体免疫力，促进血液循环，有助于防治甲亢。但要避免过度劳累和精神压力，因为过度疲劳或精神紧张会增加甲状腺激素的分泌，诱发或加重甲亢症状。保持充足睡眠，每日保持7-8小时的睡眠时间，规律作息，避免熬夜，保持良好情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪对身体产生负面影响。

　　此外，定期体检，尤其是有家族病史的人群，应每年进行一次甲状腺功能检查。一些易患甲亢的人可能有家族遗传倾向，定期检测有助于及时发现问题，避免错过最佳治疗时机。

　　最后，避免接触放射性物质。放射线是诱发甲状腺疾病的重要因素，女性在做胸部X光检查、牙科X光检查时，一定要佩戴铅围裙防护甲状腺。日常生活中要远离辐射，减少接触放射物质。

　　通过这几点措施，可以有效预防甲亢，维护自身健康。如有可疑症状，应及早就医检查。