在快节奏的生活中，早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于患有高血脂的人群来说，选择合适的早餐食物对于控制血脂至关重要。而在中医养生的理念中，早餐粥是一种营养丰富、易于消化吸收的理想选择。那么，针对高血脂人群，究竟应该选择哪些粥品呢？

　　首先，黑芝麻粥是一款被中医推崇的早餐粥品。黑芝麻具有滋阴补血、润肠通便的功效，对于调节血脂、改善便秘等问题有一定帮助。将黑芝麻炒香磨成粉，加入大米煮粥，不仅口感香浓，而且营养丰富，是高血脂早餐的不错选择。

　　其次，薏米红豆粥也是降血脂的好帮手。薏米具有利水消肿、清热解毒的功效，红豆则有补血养颜的作用，两者搭配煮成粥，不仅味道鲜美，而且有助于调节血脂，适合高血脂人群食用。

　　此外，山药粥也是一款适合高血脂人群的早餐选择。山药富含膳食纤维和多种维生素，具有降血脂、调节血糖的功效。将山药切成丁状，与大米一起煮成粥，不仅口感绵软，而且有助于改善高血脂症状。

　　总的来说，高血脂人群在选择早餐粥品时，可以考虑以上几种粥品，它们不仅口感美味，而且具有丰富的营养成分，有助于调节血脂、改善身体健康。当然，在饮食调理的同时，也应该注意适量运动、保持良好的生活习惯，才能更好地控制高血脂的问题。希望以上建议对您有所帮助，祝您早餐美味又健康！