失眠症困扰着许多人的夜晚，让人焦躁不安。失眠不仅会影响第二天的精神状态，长期下去还可能引发多种健康问题。那么，失眠症可以通过哪些方法得到治愈呢？

　　首先，心理治疗是治疗失眠症的一种有效手段。认知行为疗法（CBT）可以改变个体对于睡眠的错误观念，通过放松训练、思维重构等方法帮助失眠患者建立健康的睡眠模式，提高睡眠质量。其次，药物治疗可以作为短期应对手段，但在使用时需遵循医嘱，避免产生依赖性。药物治疗的主要目的是调整患者的睡眠节律，帮助其进入自然睡眠状态。最后，改善生活习惯同样重要。保持规律的作息时间，避免晚餐过饱，减少晚上咖啡因摄入，都有助于改善失眠症状。这样的改变可能需要一些时间来见效，但坚持下来会带来明显的好转。

　　总之，失眠症的治疗是一个综合性的过程，需要结合心理治疗、药物治疗和生活习惯调整三方面的努力。对于轻度失眠者而言，通过改善生活习惯，结合心理治疗可能就能达到令人满意的效果。而对于较为严重的失眠患者，可能需要在医生的指导下使用药物治疗。总的来说，治疗失眠症重在持之以恒，切忌急功近利。