失眠不仅会影响第二天的精神状态，长期下去还可能引发健康问题。今天我们就来聊聊常见的五种失眠症状，看看你是否也在其中。

　　1. 入睡困难：躺在床上却难以迅速进入梦乡，这可能是最直接的失眠信号。有时你可能不得不在床上辗转反侧30分钟甚至更久，最终才能勉强入眠。

　　2. 睡眠不深：即便你终于入睡，实际上睡眠质量也可能不高。这类失眠者在夜间常常感觉睡得很浅，稍微声响便会被惊醒，无法进入深睡眠状态，睡醒后常感觉疲惫不堪。

　　3. 频繁醒来：入睡后频繁醒来，可能只是被噪音或身体不适所打扰，也可能是因为出现了梦魇或幻觉，这种情况往往让受访者感到非常不安。

　　4. 早醒：比设定的闹钟提前清醒，而且重又难以再次入睡。这种状况尤其让人困扰，因为它不仅缩短了睡眠时间，还降低了睡眠质量。

　　5. 长时间白天疲劳：即使晚上睡得不好，白天也容易感到疲倦、注意力不集中。这种疲劳感可能是失眠导致的，也可能是由于睡眠结构异常而引起。

　　了解这些失眠症状，有助于我们更好地认识自己和身边人的睡眠状况。如果你长期遭受失眠困扰，建议及时寻求专业医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。