阴血亏虚是导致失眠的常见原因之一，中医认为阴血不足会影响心、肝的功能，从而引起失眠。下面我们一起探讨阴血亏虚失眠的中医治疗方法。

　　1. 中药调理

　　根据个人体质和病因，中医会开具不同的中药方剂来补益肝肾、养血安神。常用的药材有当归、熟地、白芍、枸杞子等，这些药材能调理肝肾功能，养血安神。

　　2. 针灸疗法

　　针灸通过刺激特定的穴位来调理身体功能，使气血畅通，改善失眠症状。常用的穴位有神门穴、三阴交穴、太溪穴等。

　　3. 推拿按摩

　　通过推拿手法可以改善睡眠质量。常用的手法包括揉捏、推按、拨法等，以缓解经络阻塞、促进气血运行。还可以采用足底按摩的方法，有很好的安神效果。

　　4. 饮食调理

　　注意饮食营养的均衡，选择富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，维持良好的饮食习惯。例如，可以多食用富含枸杞、核桃、黑芝麻等食物的食物，这些食物有着很好的补血安神的作用。

　　5. 生活习惯

　　保持规律的生活作息，每天定时休息和起床，不要在晚上过度使用电子产品。此外，还可以适当进行运动锻炼，比如散步、太极拳等，来帮助调理身体，提升睡眠质量。

　　阴血亏虚失眠的中医治疗需综合运用多种方法，注意脾胃调理和长期坚持，可帮助患者获得较好的疗效。