扁桃体发炎是一种常见的疾病，尤其在秋冬季节更易发生。患者在发病期间，除了接受医生的治疗外，还需要对饮食和生活习惯做出相应的调整。下面就来介绍扁桃体发炎期间需要注意的十大禁忌。

　　首先，禁忌食用刺激性食物。辛辣、油炸以及过热的食物会加重扁桃体炎症，导致病情恶化。患者应以清淡饮食为主，如粥、汤面等，以减轻喉咙负担。

　　其次，不宜吸烟喝酒。香烟中的尼古丁和酒精会刺激喉咙黏膜，加重炎症反应，延缓康复进程。因此，戒烟戒酒是非常有必要的。

　　第三，避免过度用嗓。说话过多或大声喊叫会使扁桃体负担加重，应尽量保持喉咙的休息，减少谈话时间。

　　第四，切忌忽视病情。扁桃体发炎看似小病，但若不及时治疗，可能会引发一系列并发症，如风湿热、肾炎等。因此，病情有加重趋势时应及时就医。

　　第五，忌用过冷或过热的饮料。过冷或过热的饮料会刺激扁桃体，加剧发炎的程度，建议饮用温水或温茶。

　　第六，避免接触有害化学物质。甲醛、苯等化学物质会刺激呼吸道，引发或加重发炎症状。在发炎期间，尽量避免接触这些化学物质。

　　第七，不要吃过于干硬的食物。干硬的食物不易吞咽，会加重喉咙的不适感，如坚果、硬饼干等。

　　第八，避免熬夜。充足的睡眠对恢复健康非常重要，熬夜会降低免疫力，延长康复时间。

　　第九，少去人群密集区域。在流感高发期，如病情未见好转，应尽量避免去人群密集的地方，以防交叉感染。

　　最后，忌乱用药。自行服药可能导致不良反应，应在医生指导下按疗程服用药物，切勿擅自停药或换药。

　　总之，扁桃体发炎在日常生活中需多加注意，从饮食、生活习惯等各方面入手，以便尽快恢复健康。