随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人面临着失眠的困扰。在中医中，失眠多与肝气郁结有关，通过疏肝解郁能够从根本上解决这一问题。接下来，就为大家介绍一些简单易行的中医偏方，帮助改善肝气郁结引起的失眠症状。

　　1. 菊花茶：菊花具有很好的清热解毒、疏肝解郁的功效，适合肝火旺盛、情绪易怒的人群饮用。取适量干菊花泡水，每日早晚饮用，长期坚持可见明显效果。

　　2. 玫瑰花茶：玫瑰花被称为“女性饮中圣品”，能疏肝解郁、调和气血。可以将玫瑰花瓣和蜂蜜搭配，制成茶饮，每天饮用，有助于缓解因肝气郁结导致的胸闷、心烦失眠等症状。

　　3. 枸杞炖肝：枸杞性温，味甘，常与猪肝一起炖食，既能滋肝补血，又可疏散肝气，特别适合于因肝郁所致的视力模糊、头晕目眩以及失眠多梦等症状。

　　4. 草决明泡脚：草决明性凉，味甘，有利尿明目、疏肝解郁的功效。泡脚时加入适量的草决明，能够促进血液循环，缓解脚部疲劳，诱导身体进入深度放松状态，从而改善失眠状况。

　　以上方法不仅能帮助改善失眠症状，还能从根源上调节身体机能，增强体质。值得注意的是，在使用这些方法时，应根据个人体质和病情选择适合的方式，并在必要时寻求专业医生的指导。良好的生活习惯同样重要，保持规律的作息时间、适量运动、保持心情舒畅等对改善失眠都有积极的作用。