在日常生活中，中风已经成为人们高度关注的健康问题。借助中医调理中的食疗方法，不仅可以缓解中风后的症状，还能在日常生活中预防中风的发生。下面介绍几款简单的食疗秘方，希望能够帮助到有需要的朋友。

　　一、丹参枸杞炖鸡

　　原料：鸡胸肉200克，丹参30克，枸杞10克，姜片3片。

　　做法：

　　1. 将鸡胸肉洗净切块，丹参、枸杞用水稍浸泡，去杂质。

　　2. 鸡肉用少量盐、生粉腌制10分钟。

　　3. 水开后，将鸡肉放入锅中稍煮一会儿，撇去浮沫。

　　4. 加入丹参、枸杞、姜片，小火慢炖1小时，调味即可食用。

　　二、黑木耳山楂炖猪蹄

　　原料：猪蹄300克，黑木耳30克，山楂15克，红枣5颗，姜片3片。

　　做法：

　　1. 猪蹄洗净，剁成小块。

　　2. 黑木耳提前泡发洗净，山楂去核。

　　3. 红枣去核。

　　4. 各原料一同放入炖锅中，加入足够水量，大火烧开后转小火慢炖2小时，调味即可食用。

　　三、黄芪当归炖鸡汤

　　原料：柴鸡半只，黄芪20克，当归15克，生姜3片。

　　做法：

　　1. 柴鸡洗净斩块，黄芪、当归提前清洗。

　　2. 锅内加入适量清水，放入柴鸡肉，大火烧开后撇去浮沫。

　　3. 放入黄芪、当归、生姜片，小火慢炖2小时，调味后即可食用。

　　这些食物中都有相应的药物成分，它们不仅可以抗氧化，还有能打通血管，加快血液循环的作用。希望大家能够在家尝试这些食疗秘方，为家庭健康多加一份保障。