肝脏和脾胃是人体重要的消化器官，它们相辅相成，共同维持身体的健康状态。中医养生注重整体调养，通过食疗和草药等方法，让这两脏功能保持最佳状态。以下就为大家介绍几种简单易行的养肝补脾胃中医秘方。

　　1. 枸杞菊花茶：枸杞具有良好的补肝肾、明目作用；菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，两者搭配不仅清肝明目，还能帮助改善脾胃功能。每日适量饮用，对肝脏和脾胃都有很好的养护作用。

　　2. 山药薏苡仁粥：山药能滋阴润燥、补脾养胃，薏苡仁能健脾利水、清热解毒。这款粥品简单易做，脾胃虚弱的人群经常食用，既能健脾补益，又能排泄湿气，非常适合春秋季饮用。

　　3. 大枣陈皮水：大枣补中益气、养血安神，陈皮理气健脾、化痰止咳。将两者泡水喝是一种非常传统的养生方式，不仅味道清香，还能够有效地改善脾胃不够强健的问题，促进食物营养的吸收。

　　4. 黑豆炒麦芽茶：黑豆性平、味甘，可以补肾益精，利水消肿；麦芽能消食和胃、降低血压。将它们相结合，不仅能补养身体，还能帮助消化，对经常感觉消化不良的人来说，是一种非常有效的食疗方法。

　　5. 菊花蜂蜜茶：菊花不仅具有清肝明目的功能，还能清热解毒、降低血压，蜂蜜则有滋养润燥的效果。每日一杯，既能舒缓眼睛疲劳，又能补充身体所需的营养，保持脾胃健康。

　　以上仅为中医对养肝补脾胃的方法之一，适合大众参考。但在使用这些方法时，最好能在医生或中药师的指导下进行，确保身体健康。记住，养生是一种长期的过程，关键在于持之以恒。希望大家通过这些简单易行的方法，让身体获得更好的调理，远离疾病，享受健康生活。